Dienos patarimai

Kaip nuraminti jautrią odą? 9 patarimai, kaip lengviau gyventi turint jautrią odą

Užuot leisdami jautriai odai valdyti jūsų gyvenimą, perimkite atsakomybę į savo rankas ir tvarkykite savo gyvenimą patys. Jūsų oda seks jūsų pavyzdžiu. Kiekvienam iš šių devynių patarimų vykdyti išeikvosite mažiau energijos nei nerimaudami dėl to, kaip į viską reaguos jūsų jautri oda – viskas susidėlios į vietas.

Keli maži žingsneliai gali virsti šuoliu geresnio gyvenimo su jautria oda link

Vadovaudamiesi devyniais mūsų patarimais, kaip gyventi turint jautrią odą, jos dilgčiojimą, niežėjimą ir perštėjimą išaikysite atokiai. Kiekvieną patarimą galėsite lengvai pritaikyti savo dienos režimui. O jei visus kartu kasdien – iš esmės pakeisite savo odos savijautą.

Apsisaugokite nuo saulės. UV spinduliai gali paskatinti jautrią odą sureaguoti. Spindulių lengviau išvengsite dėvėdami tinkamus drabužius ir naudodami apsauginį kremą nuo saulės. Laikykite abu ginklus prie durų, kad išeinant iš namų jie apie save primintų.

Venkite kvepalų ir kvapiųjų medžiagų. Atskirai arba produktų sudėtyje esantys kvapai gaminių patrauklumui padidinti, gali dirginti jautrią odą, todėl ji ims niežėti bei paraus. „Kvapai“ gali būti tinkamas terminas apibūdinti viskam, tačiau jis slepia daugybę cheminių junginių. Jei nesate tikri, savaitę bandykite produktą ant riešo ir pažiūrėkite, kas atsitiks. Dar geriau – visiškai jų nenaudokite.

Nerūkykite ir nevartokite alkoholio. Cigarečių poveikis sveikatai buvo plačiai įrodytas ir pademonstruotas. Nikotinas ir kitos cigaretėse esančios cheminės medžiagos lemia ankstyvą senėjimą. Dūmai sukelia oksidacinį stresą ir susilpnina apsauginį odos barjerą, todėl dirgikliai gali prasiskverbti ir sukelti reakciją. Alkoholis gali išplėsti kraujagysles – jautri oda paraus ir pasijus labai nepatogiai.

Drabužiams rinkitės gryną medvilnę, papuošalams – tauriuosius metalus. Vilna dažnai gali sudirginti jautrią odą. Naudodami 100% medvilnę nerizikuosite, be to, ji leis odai kvėpuoti. Papuošalai iš gryno aukso ir sidabro rečiau dirgina jautrią odą nei bižuterija. Jei yra galimybė, rinkitės tauriuosius metalus pakabučiams, apyrankėms ir auskarams.

Prauskitės šiltu vandeniu. Karštas arba šaltas vanduo gali pakenkti jautriai odai. Abu gali sukelti laikiną paraudimą ir diskomforto jausmą. Prausiantis šiltu, kūno temperatūros vandeniu, jautri oda bus jai pažįstamoje aplinkoje ir nesudirgs. Netrinkite odos – verčiau rinkitės švelnų prausiklį, pavyzdžiui, jautriai odai pritaikytą Sensibio Gel moussant.

Naudokite saugius, gerai toleruojamus produktus – jie yra veiksmingi ir pritaikyti jūsų odai. Makiažo ir odos priežiūros procedūroms rinkitės jautriai odai skirtus produktus, kurie nepažeis jos aplinkos ir biologijos. Per stiprūs ir jūsų jautriai odai nepritaikyti produktai gali dar labiau sustiprinti odos reakcijas, užuot jas nuraminę. Jei jūsų oda reaguoja, geriau rasti tinkamą produktą, kurį jautri oda toleruos, o ne nuspręsti, kad oda tiesiog turi prie jo priprasti.

Pasitarkite su specialistu, kuris patars, kaip suderinti gyvenimo būdą su jautria oda. Jei pabandėte pritaikyti įvairiausius patarimus, jei vienas produktas po kito tik sukelia naujas jūsų jautrios odos reakcijas, jei jaučiate, kad nebeturite jėgų su viskuo kovoti, nedvejodami kreipkitės į dermatologą. Turėdami patirties ir supratimo, dermatologai padės jums atgauti ramybę bei suimti savo jautrios odos valdymo vadžias į savo rankas.

Dėvėkite medvilninę kaukę. Žmonės, turintys jautrią odą, daug dažniau patiria kaukės dėvėjimo pasekmes. Specifinė aplinka po kauke gali sukelti niežėjimą, sausumą ir paraudimą, nes trūksta šviesos, yra didesnis CO2 kiekis ir blogesnė oro apykaita. Chemiškai nedažyta medvilninė kaukė gali padėti jūsų odai kvėpuoti ir neprivers jos reaguoti. Galite pabandyti kaitalioti skirtingų tipų kaukes – tai gali padėti. Kai nėra rizikos, nusiimkite kaukę, kad oda pailsėtų.

Produktai jautriai odai Sensibio Defensive

Simptomų intensyvumas gali padidėti arba sumažėti – nuo lengvo niežėjimo iki raudonio, nuo dilgčiojimo iki perštėjimo. Yra tik viena esminė problema: jūsų oda yra jautri.

Išsamesnės informacijos rasite mūsų straipsnyje „Tie patys simptomai, visada jautri oda“.

Norėdami nuraminti savo jautrią odą ir ja rūpintis vykstant aplinkos pokyčiams, pavyzdžiui, metų laikų kaitai, naujoje darbo vietoje, esant taršai ar dar kam nors, kas gali pasitaikyti įprasto gyvenimo tėkmėje, galite naudoti aktyvų raminamąjį kremą Sensibio Defensive arba Sensibio Defensive rich. Priemonės apsaugos jūsų jautrią odą ir sustiprins jos savigynos mechanizmus vasarą ir žiemą, dieną ir naktį, atostogaujant arba dirbant, pasivaikščiojant po kaimą ar užterštą miestą...

Sensibio Defensive

Lengvos ir gaivios tekstūros kremas užtikrina apsaugą nuo oksidacijos ir aktyviai ramina odą bei stiprina jautrios odos gebėjimą apsiginti nuo kasdienių dirgiklių. Nuramina nedelsiant ir ilgam. Drėkina 12 valandų.